Nackenbeschwerden – Physiotherapie in Recklinghausen

Spannungskopfschmerzen können mit Nackenbeschwerden zusammenhängen. In der Befundung schauen wir uns Halswirbelsäule, Schulter- und Kiefermuskulatur gezielt an und ordnen Ihre Beschwerden in den Gesamtzusammenhang ein.

Nein. Wichtiger als die eine richtige Haltung ist es, regelmäßig zu wechseln und in Bewegung zu bleiben. Variabilität und Belastbarkeit sind nach aktueller Evidenz hilfreicher als ein perfektes Sitzbild.

Diese Erklärung ist verbreitet, wissenschaftlich aber nicht gut belegt. Verspannungen sind meist Ausdruck von Belastung, Bewegungsmangel oder Stress und reagieren in der Regel gut auf Bewegung, Kräftigung und Beratung.

Ja, das ist möglich. Kiefer, Halswirbelsäule und Nackenmuskulatur arbeiten funktionell eng zusammen. Bei entsprechenden Hinweisen beziehen wir den Kieferbereich in die Befundung ein.

In den meisten Fällen ja. Wir besprechen gemeinsam, welche Aktivitäten und welche Dosierung sinnvoll sind und passen das Training Ihrem aktuellen Beschwerdebild an.

Das hängt von Vorgeschichte, Belastung und Ihren Zielen ab. Akute Beschwerden bessern sich oft innerhalb weniger Wochen, chronische Verläufe brauchen mehr Zeit und werden schrittweise aufgebaut.

Bei ausgeprägten Ausstrahlungen in den Arm, Taubheitsgefühlen, Kraftverlust, nach Unfällen oder bei nächtlichen Ruheschmerzen empfehlen wir eine ärztliche Vorstellung.